Município de São Bernardo do Campo
Secretaria de Educação
Departamento de Ações Educacionais
Divisão de Educação Infantil, Ensino Fundamental e
Educação de Jovens e Adultos
EMEB ESTUDANTE FLAMÍNIO ARAÚJO DE CASTRO RANGEL.
NOME:________________________________________ DATA:_________
ATIVIDADE INTEGRADA MEMÓRIA E TERRITORIALIDADE/ MEIO AMBIENTE E SAÚDE
QUANDO FALAMOS DE SAÚDE SEMPRE NOS VEM À MENTE UM CORPO SAUDÁVEL E BOA ALIMENTAÇÃO, MAS VEJA O QUE SIGNIFICA SAÚDE:
SAÚDE É UM ESTADO DE COMPLETO BEM-ESTAR FÍSICO, MENTAL E SOCIAL.
UMA PESSOA PARA ESTAR BEM, PRECISA ESTAR COM O CORPO, A MENTE E OS RELACIONAMENTOS NA SOCIEDADE SAUDÁVEIS.
A SAÚDE MENTAL É POUCO CONSIDERADA NA SOCIEDADE, NO ENTANTO AS DOENÇAS QUE AFETAM A MENTE, JUNTO COM EMOÇÕES NÃO COMPREENDIDAS AGEM SILENCIOSAMENTE, PREJUDICANDO A QUALIDADE DE VIDA.
A SOCIEDADE ATUAL EXIGE MUITO DO EMPENHO DO SER HUMANO NO TRABALHO. TODOS PRECISAM ESTAR ATENTOS PARA RESPEITAR SEUS LIMITES. ASSIM É INDICADO AS SEGUINTES AÇÕES PARA MANTER A MENTE EQUILIBRADA:
CONSTRUIR BONS RELACIONAMENTOS;
EXERCITAR-SE;
DESENVOLVER A GRATIDÃO;
RESERVAR TEMPO PARA FAZER O QUE GOSTA;
VALORIZAR-SE;
REALIZAR ATIVIDADES DE RELAXAMENTO, RESPIRAÇÃO E CONCENTRAÇÃO,( MEDITAÇÃO, YOGA...);
CUIDAR DA ALIMENTAÇÃO;
CUIDAR DO SONO.
RESPONDA:
VOCÊ CONSEGUE DORMIR PELO MENOS 8 HORAS SEGUIDAS?
( ) SIM ( ) NÃO
JÁ TEVE QUE DORMIR POUCAS HORAS PARA PODER TRABALHAR E REALIZAR AS ATIVIDADES DO DIA A DIA?
( )SIM ( )NÃO
SEGUNDO O TEXTO A SAÚDE MENTAL É:
( )ALGO QUE NÃO PRECISAMOS NOS PREOCUPAR
( )UMA INVENÇÃO PARA NÃO TRABALHAR.
( )POUCO CONSIDERADA EM NOSSA SOCIEDADE.
ESCOLHA NO TEXTO 3 AÇÕES PARA MANTER A MENTE EQUILIBRADA E ESCREVA AQUI:
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OBSERVE A IMAGEM ABAIXO E RESPONDA:
QUE ASSUNTO O CARTAZ ACIMA ESTÁ TRATANDO?
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VOCÊ JÁ SENTIU OS SINTOMAS DESCRITOS NO CARTAZ ALGUMA VEZ? QUAIS?
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VOCÊ ACHA QUE A SOCIEDADE , O LUGAR QUE MORAMOS E O TRABALHO INTERFEREM NA SAÚDE MENTAL?
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ESCREVA O CONTRÁRIO DAS PALAVRAS ABAIXO:
ANSIEDADE _________________________________
DEPRESSÃO_________________________________
PESSIMISTA _________________________________
CANSAÇO _________________________________
APÓS OBSERVAR A IMAGEM A SEGUIR, RESPONDA:
COMO A MUDANÇA PODE COMEÇAR DE DENTRO PARA FORA? O QUE ISSO SIGNIFICA?
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